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心理カウンセラー大山佳世のブログです。
ワークショップ、講座情報をはじめ、参加者の声、
メルマガ「7日間楽しく働くための心のサプリ」
バックナンバーなどを公開しています。

楽しく働く心理学 カウンセラー大山佳世のSalon kayo ブログ

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ストレス解消ワークショップ
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     ストレス解消ワークショップ 11/24開催

    頑張るあなたに、こころの栄養補給。



    「リラックスしたい」「自分らしくいたい」「こころにもっと余裕がほしい」…
    仕事のストレスを楽にしたい方・家族の介護者・支援者など、職場や家庭の
    責任、役割、プレッシャーのなかで、日々頑張っているあなたが主役です。
     
    参加者同士のペアワークの対話・分かち合いの他、ストレスを緩和・解消する
    セルフコントロール法として、心理ワークをします。
    カフェでお茶を飲みながら、ご自分を解放する時間を過ごしてみませんか。

    【内容】
    ・ペアワーク〜語り合い〜
    ・分かち合い
    ・心理ワーク「リフレーミング」
     違う角度から自分を見つめ、よい部分に気づく。
       自分の姿勢に対して優しい視点を持ち、パワーアップするワーク。
    ・ご自身をねぎらう。
       ご自身を優しくねぎらい、こころの安定感を保つためのワーク。 


    ◆日 時:2013年11月24(日) 
    (開催時間:午前10時〜12時  120分 ※開場:午前9時半)

    ◆場 所: Sawa’s Cafe(NPOこころの休憩所)
    (仙台市青葉区上杉2-4-21リバーシティ上杉1F)
    ガスト北四番丁店さん向かい・100円ローソンさん向かい・市青葉消防署(市消防局)そば
     


    ◆参 加 費: 3、000円(税込) 
    ・参加費は、参加当日ご持参ください。
    ・飲み物代別。ソフトドリンク1杯(300円)をご注文ください。
     NPOこころの休憩所会員は、飲み物代300円をサービスします。

    ◆詳細:お申込み⇒http://kokucheese.com/event/index/120813/

    ◆対 象:・職場のストレスを緩和・解消したい方   ・ストレスと上手に付き合いたい方 
    ・ご家族を介護している方 ・ご家族を支えている方 ・介護・看護・福祉に関わる方
    ・こころのケアに関わる方 ・被災支援に関わる方 ※性別を問いません。

    ◆定 員:10名【予約制】先着順 

    ◆講 師:大山佳世(心理カウンセラー)
    仙台市生まれ。編集者、コピーライターを経て、心理カウンセラー。
    うつの対処法・ストレスケア・働く女性の心理・傾聴等のレッスン・心理ワークショップ講師。 産業カウンセラー ・上級オンラインカウンセラー  


    【こんな方にもおすすめです】
    □終わりの見えない仕事や家事で、疲れている
    □職場や家庭で誰かを支えている
    □プレッシャーが大きい
    □達成感がなく、燃え尽きそう
    □周りも自分も「やって当たり前」と見ていることが多く、
    モチベーションが維持できない
    □日々頑張っていて、続けるのがつらいと感じることがある
    □自分のことも話したい。誰かに聞いて欲しい
    □楽しんで、ほっとできるような、自分のための時間が欲しい

    ★どれかあてはまったら、ぜひワークショップへ。 お待ちしています。

    ◆主 催:NPOこころの休憩所・大山佳世

    ◆詳細:お申込み⇒http://kokucheese.com/event/index/120813/

    | ストレス解消ワークショップ | 14:50 | - | - |