◆楽しく働く心理学 女性限定ワークショップ
【4月のテーマ】 「セルフカウンセリング」〜プラス思考のイメージトレーニング
日常の出来事の中で、ついつい自分を追い詰めてしまい、落ち込むことはありませんか?
心理療法の「認知療法」のアプローチを用いて、考え方のクセを自己チェック。
新しい別の考え方を探してみる方法がわかると、落ち込みからの脱出に役立ちます。
【主な内容】
□落ち込んでいる時の考え方・自己チェック
□心理ワーク「プラス思考」の貼り付けテクニック
□考えが前向きになっている時をイメージ
□真面目さ・責任感で空回りしてませんか? 不安への対処法
◆日 時:4月20日(土)13:15〜、4月24日(水)19:15〜 各90分
※両日ともに内容は同じです。
◆場 所:エル・パーク仙台5F 創作アトリエ
◆参加費:3,000円(税込)
◆定 員:15名(予約制)
◆講 師:大山佳世
◆詳細・お申込み
○4月20日(土)13:15〜の回 ⇒
http://kokucheese.com/event/index/76827/
○4月24日(水)19:15〜の回 ⇒
http://kokucheese.com/event/index/76830/
◆楽しく働く心理学 女性限定ワークショップ
【5・6月のテーマ】 「主人公は私」〜人生のシナリオを書き換える
知らず知らずのうちに、「私はこうあるべきだ」と決めて、自分を追い詰めたり、
抑えてしまうことはありませんか?
人生の主人公は、私。周りの大人から無意識に受け取ってきたメッセージから、
自分を解放してみましょう。
「交流分析」の考え方を知ると、もっと自分らしく過ごすために、
役立つヒントが見つかります。
【主な内容】
□「〜すべき」と思うときの対処法
□もっと自分を解放してみましょう
□本当はどうなりたい? 自分の気持ちを自己チェック
□これからの自分の「シナリオ」を書いてみる
◆日 時:5月29日(水)19:15〜、6月1日(土)13:15〜 各90分
※両日ともに内容は同じです。
◆場 所:エル・パーク仙台5F 創作アトリエ
◆参加費:3,000円(税込)
◆定 員:15名(予約制)
◆講 師:大山佳世
◆詳細・お申込み
○5月29日(水)19:15〜の回 ⇒
http://kokucheese.com/event/index/81878/
○6月1日(土)13:15〜の回 ⇒